Ana, tens de ter, acima de tudo, MUITA FORÇA DE VONTADE!! Eu aproveitei que fui operada, tive três dias hospitalizada, e desde aí não voltei a pegar num cigarro! Lá lá vão quatro meses, o que para mim é uma grande vitória... Tenho 27 e era fumadora desde os 15 anos... Não tens de te mede, tens apenas de ter vontade. Pensa em como a tua vida vai ser melhor... Reduzes o risco de doenças, vives com mais qualidade (no meu caso, até o sabor da comida se intensificou!!!) e tens mais uma grande vantagem... o dinheiro que poupas! Eu, sinceramente, não acredito em tratamentos para deixar de fumar... Para mim, para se largar este vício é necessário apenas ter muita,muita,muita força de vontade e estar bem preparada para aguentar a falta! Eu ainda hoje tenho vontade de fumar, mas diminui de dia para dia...
Uma pergunta, quantos cigarros fumas por dia?