Quero me curar do Burnout
Qua, 27/04/2016 - 19:57
Olá para todos. Sou brasileiro, advogado e tenho 34 anos. Atualmente estou estudando em Portugal. Comecei a fazer um curso numa Universidade em PT e após o primeiro exame tive o meu primeiro burnout. Eu não consegui estudar, nem ler, havia perdido a força, memória péssima e raciocínio confuso. Descansei e faltei aulas por uma semana e me recuperei. Após mais duas semanas de aulas pesadas fiz outro exame e junto o segundo Burnout. Agora está difícil de me recuperar. Já estou há dois meses sem conseguir ir as aulas, nem para fazer desporto tenho forças. Estou praticamente desesperado, pois essa onda não quer passar. O que me ajuda um pouco é ir a praia de Cascais. Tento meditar algumas vezes. Minha noiva está meio cansada de mim e a família dela deve estar achando que estou maluco. É tanta pressão. Fui num psiquiatra e ele me passou Xanax. E comecei a fazer terapia. Estou na minha 4 sessão e não sei se posso afirmar que estou melhorando por este motivo. Acredito que a ansiedade é o ponto importante para o tratamento. Ela é responsável por tantas doenças, que deveríamos dar atenção a isso. Fico assustado, pois investi muito em estudos, tempo, dinheiro, esforço…para chegar aqui. Tem alguma coisa errada nesse sistema. Se eu não melhorar, vou virar monge com o Dalai Lama. Abraços e melhoras para todos. Alguém aqui já conseguiu se curar?