Atividade grupo
Ter, 27/05/2014 - 16:07
O que uma enfermeira me disse foi que para diminuir os níveis de colesterol deveria dar preferência a carnes brancas, retirar a gordura e pele das aves, evitar fritos, evitar manteiga, consumir fruta com casca, feijão, grão de bico… Comer peixes, como salmão, robalo, bacalhau, evitar bebidas alcoólicas e comer verduras…
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Seg, 02/06/2014 - 18:26
Eu estou a tentar baixar o meu colesterol só com alimentação e actividade física.
Qui, 17/07/2014 - 16:40
Estou como o Manuel. E essa dieta parece-me muito boa, sobretudo a parte das carnes brancas (sobretudo, fugir do porco como o diabo da cruz). Fritos são para esquecer, e troquei as manteigas por margarinas vegetais (tipo Planta).