Atividade grupo
Qua, 29/10/2014 - 22:34
Boa noite a todos!

Há uns tempos, pedi ajuda a uma nutricionista aqui no "Adoeci" que me fez um plano alimentar que me ajudasse também a combater o cansaço que sinto. Apontou-me a falta de vitamina C como uma das causas do meu cansaço. Confesso que nem sempre dou atenção à alimentação e agora hanhei uma certa aversão à fruta e legumes crus. Ainda tentei seguir o plano alimentar, mas a fruta fica sempre a falhar. Acredito que conseguimos melhorar os sintomas do cansaço com uma boa alimentação. Não chega, mas é uma ajuda. Vou experimentar durante algum tempo uma suplementação com vitamina C para ver o efeito...
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Qua, 13/05/2015 - 16:45
Parabéns pelo esforço. Considero de suma importância ir investigando o que faz bem e ir mudando os hábitos.
Sáb, 30/05/2015 - 20:08
Ababela, a alimentação para quem tem fibro é vital. É essencial. Nada de glútem ou lactose, por exemplo, somente em raras ocasiões.