Atividade grupo
Seg, 12/05/2014 - 18:51
Tenho o colesterol a 260...
O que se pode fazer para baixar?
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Qua, 14/05/2014 - 18:16
Deve evitar gorduras, fritos, carnes vermelhas... e dar preferência a legumes, carne de aves, peixe, frutas. Exercicio também é importante.
Qui, 17/07/2014 - 16:42
Sugeria que fizesse uma revisão à sua alimentação típica - se necessário por escrito. Escreva, por exemplo, tudo aquilo que costuma comer numa semana, e depois analise essa lista e veja aquilo que deverá cortar, ou substituir por outras alternativas (por exemplo, trocar carnes vermelhas por brancas, manteiga por margarina, batatas fritas por saladas, etc).