Maria, eu já perdi a conta aos suplementos que tomei. Alguns fizeram efeito à primeira, mas com o tempo parece que perdem eficácia. O magnésio foi-me aconselhado muitas vezes, tal como vitamina B6 e B12 (por exemplo, o BioRitmo). Dos complexos vitamínicos gostei do Pharmaton (mas pode dar alguns problemas intestinais). Em todas as farmácias fui aconselhada a tomar em ampolas para ver efeitos mais rápidos. Experimentei a fitoterapia como o ginseng, guaraná, rhodiola... não senti grandes melhoras. Às vezes compramos suplementos mais caros a pensar que são melhores e os efeitos não são bons. Mas há dois mais acessíveis e que ao fim de algum tempo tiveram algum resultado: Sargenor 5 ampolas e Tonicê em ampolas (este foi-me receitado pelo médico mas pode ser comprado sem receita). Neste momento estou a tomar o Tonicê e noto algum efeito.

Gente, mais alguém usou sargenor ? Pode usar com antidepressivo? Quais são os efeitos colaterais?

Não conheço o Sargenor e o Tonicê, que a Anabela referiu. Até queria conhecer, mas acho que no Brasil não tem. Tudo que me fala que é bom quero experimentar. Já "joguei muito dinheiro fora" porque tem muita coisa que não posso tomar. Tenho umas intolerancias bem esquisitas. Mas sempre acho que vale a pena correr o risco. Já descobri por exemplo que não posso tomar nem ginseng, nem o guaraná (piora as dores da Fibromialgia, mas pelo jeito sou um caso único até agora, que eu saiba). A rhodiola não me lembro se já tomei. O Cloreto de Magnésio me faz muito bem, melhorou a rigidez muscular e melhora meu humor. Que já são grandes benefícios.

Olá. Eu tomei Sargenor, tal como o Tonicê, em altura em que estava a tomar antidepressivos. Tanto quanto sei, o Sargenor não altera os efeitos dos antidepressivos e acho que é seguro. O Sargenor é aspartato de arginina. O Tonicê foi-me receitado em conjunto com antidepressivos. Nenhum dos dois necessita de receita médica. Não tive nenhum efeito secundário com Sargenor. Tomei em ampolas e até o sabor era bastante aceitável.